L’approche

Mon approche est à la fois sensible et exigeante, ancrée et inspirante. Elle vise à favoriser un alignement intérieur qui rayonne naturellement dans le collectif.

Portée par une énergie authentique et une confiance profonde dans le potentiel de chacun, j’accompagne les personnes et les équipes vers plus de sens, de clarté et d’élan créatif.

Mon accompagnement s’appuie sur :
✔️ une écoute intuitive et sensible, qui ouvre l’espace de confiance,
✔️ la mise en mouvement, pour transformer les prises de conscience en actions concrètes,
✔️ une posture éthique – Liberté, Neutralité, Authenticité –, fil rouge de chaque rencontre,
✔️ des outils issus du coaching systémique, des approches cognitivo-comportementales et de l’intelligence émotionnelle

Coaching systémique : méthode prenant en compte l’ensemble des interactions et des dynamiques relationnelles dans un système (individu, équipe, organisation)

Approches cognitivo-comportementales : approches qui aident à identifier et transformer les schémas de pensée et comportements limitants

Intelligence émotionnelle : développer la capacité à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions et celles des autres, pour des relations plus sereines et efficaces

Je n’offre pas une méthode toute faite, mais une expérience transformatrice, qui invite à un retour à soi et à une nouvelle façon de se relier aux autres. La méthode n’est pas figée, elle se construit sur mesure pour vous. Je ne vous impose pas un plan, je vous aide à faire émerger le vôtre. Je travaille à partir de l’instant présent, du ressenti, de ce qui vibre.

🌟 Je rêve d’un monde conscient et joyeux, animé par des femmes et des hommes reliés à eux-mêmes, à ce qui les fait vibrer profondément et à ce qui les unit aux autres.

La pratique du coaching
Une écoute sans jugement, qui libère

Une relation de confiance, qui autorise

Une mise en mouvement intérieure, qui transforme

Avec une approche bienveillante et sécurisée, sans forcer le mouvement, je vous accompagne :

✔️ à ouvrir votre voix, vous exprimer librement
✔️  à trouver votre rythme
✔️  à clarifier vos besoins, votre vision
✔️  à transformer vos croyances limitantes en de nouvelles plus aidantes
✔️  à poser des choix justes pour vous libérer
✔️  à oser votre nouvelle voie

🌿 Pour soutenir la dynamique et faciliter la mise en mouvement, je pratique le coaching en marchant, en pleine nature, dès que c’est possible.

C’est dans cette continuité que j’ai créé le Coach Truck® : un Van (inspiré du mythique combi Volkswagen) aménagé pour offrir, à l’intérieur, un petit salon de coaching, un espace confidentiel, et chaleureux, propice à la déconnexion et au retour à soi.

Prenez rendez-vous avec le Coach Truck®…

Contact

Hélèna Frémondière

07 66 58 65 88
hfr.helan@gmail.com

Hélan
5, rue Charles de Gaulle
49250 Beaufort-en-Anjou